“Chacras são locais, pontos que se trabalha no sentido de energização revigorante e equilibrada para transformação, um adequação ou readequação, como a aplicada para se obter um solo fértil, onde tudo possa gerar, possa crescer e se desenvolver em pleno equilíbrio e em harmonia com todos os demais elementos vivos que o compõe, em parceria, fazendo do todo um corpo único, saudável, produtivo, cujo resultado é a garantia de uma vida de qualidade e significado” (Feitosa, Médium do Templo Espiritual de Umbanda Caboclo Pena Verde, 2012).

Como vimos nos artigos anteriores, o chacra básico tem relação com a nossa forma mais instintiva, nosso eu primitivo, nossa necessidade e força de sobrevivência. É nossa semente mais profunda de onde podemos germinar e virar uma árvore frondosa, com raízes fortes. Já o segundo chacra, o esplênico, tem a ver com a forma como sentimos o mundo, como tudo que está a nossa volta nos afeta positiva ou negativamente. Ele é a semente do movimento, é o que nos faz desejar mudar, mover, transformar a nós e ao mundo.

O terceiro chacra se localiza perto da região do umbigo, possui dez pétalas e é representado pelo elemento fogo. Ele esta relacionado à Ação e ao Equilíbrio, representa avontade do guerreiro espiritual. Por este motivo, seu verbo é fazer, conjugação Eu Faço.

É o “chacra situado no plexo solar, o lótus amarelo chamado Manipura, que significa "joia brilhante". Da terra, passando pela água até o fogo! A divina faísca de consciência inflama das chamas da nossa vontade para queimar toda resistência, revitalizando todo o corpo. Pulsantes chamas de energia nos animam para despertar em nós o poder, para arder em nós, o propósito, para fortalecer nossa vontade. Para manter essa chama viva durante todas as tribulações e provas enquanto queimamos através dos obstáculos em uma crescente liberdade e poder” (Chakras e Kundalini, 2012).

Representa a personalidade e concentra as qualidades da mente racional e pessoal,  da vitalidade, da vontade de saber e aprender, da ação do poder, do desejo de viver, comunicar e participar. É o ponto de ligação com outras pessoas.

Seu desequilíbrio é responsável pelas secreções gástricas desordenadas e disfunções das glândulas salivares. Quando o chacra fica desequilibrado, o sentimento de inferioridade aumenta e as capacidades lógicas e racionais podem diminuir. Atitudes como ambição, gastos compulsivos e ansiedade por status também são reflexo do chacra do plexo solar desarmonizado (FERNANDES, consultado em 2017).

Para manter o chacra equilibrado, recomenda-se fazer exercícios de respiração intensa contraindo o diafragma e o abdômen (respiração de fogo), e todos os exercícios que treinam os músculos abdominais.