A MÁGICA DO SORRISO

Provérbios 17:22: ‘O coração alegre é remédio eficiente’

Mauro Quintaes, carnavalesco da Viradouro (Niterói/RJ), declarou: “No princípio era só sorriso. Um sopro de bom humor recaiu sobre a autoridade divina que, inspirado, criou tudo o que há de belo no universo. Mas ainda tomado por um estado de graça e maravilhado com a própria criação, deu vida a um projeto ainda mais ambicioso: criar um ser à sua imagem e semelhança, dotando-lhe de inteligência, sensibilidade e do privilégio de manifestar uma sensação de prazer e bem-estar através de um gesto facial que iria diferenciá-lo dos outros animais: a capacidade de sorrir.”

Sim, somos privilegiados por termos a capacidade de sorrir. Quando sorrimos, liberamos endorfina, substância que apresenta efeito analgésico e garante sensação de bem-estar. Uma simples risada ativa o sistema cardiovascular, aumentando a frequência cardíaca, dilatando os vasos sanguíneos e diminuindo a pressão arterial. 

A respiração mais forte aumenta a quantidade de ar captada pelos pulmões e facilita a saída de gás carbônico. O sangue fica mais oxigenado e as células mais livres de impurezas. As contrações curtas e fortes causadas pelo riso nos músculos do diafragma e do abdômen melhoram a irrigação dos órgãos internos. As lágrimas e secreções nasais excretadas durante esse processo contêm hormônios, esteróides e toxinas que são acumuladas no corpo durante as situações de estresse.

Estas sensações são algumas das alterações fisiológicas concretas desencadeadas pelo ato de sorrir. Já deu para perceber que o sorriso é um santo remédio, não? Então, por que não cultivá-lo?

Uma forma de cultivar o sorriso é manter acesa dentro de nós a energia de Yori, o Orixá da alegria e a divindade da brincadeira. Ibejada é a verdadeira expressão da alegria. Essas crianças nos trazem sabedoria através de um sorriso e conseguem estimular nossa alegria interna. Uma criança nos mostra alegria através de pequenos atos: no seu sorriso, no seu engatinhar, no seu falar, nos seus olhos brilhantes. Estas emoções movem a vida de uma criança.

O espírito infantil deve ser a nossa verdadeira busca, assim podemos encontrar a tão desejada alegria de viver. Basta observarmos que uma criança não mente, não tem maldade, não carrega mágoa, acredita nas pessoas, acorda sempre feliz e brinca com tudo. Sem dúvida, isso é viver em felicidade e harmonia plena.

Convido você a fazer o encantamento de lbejada. É fácil: faça gerar dentro de si a felicidade de estar vivo; transmita essa felicidade, contagiando o seu próximo com gargalhadas de alegria; encante com a magia do seu sorriso; e faça a alegria vir de dentro.

Médium Flávia Barros.

Referências, acessadas em 22/08/2017

https://psicologiaacessivel.net/2016/12/13/sentimentos-e-emocoes-e-possivel-controlar/#_ftn1

http://www.psicologiapositivabr.com/artigos/60-emocoes-positivas.html

http://www.ibb.unesp.br/Home/Departamentos/Educacao/Simbio-Logias/Risoebomhumorquepromovem.pdf

http://www.reflexoesespiritas.org/mensagens-espiritas/2613-alegria-e-acao

http://cantinhodopaijoao.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=38

http://www.doutorrisadinha.com/Gelotologia.aspx

http://www.galeriadosamba.com.br/carnavais/unidos-do-viradouro/2005/10/