Segundo o dicionário Aurélio, ansiedade é a comoção aflitiva do espírito que receia que uma coisa suceda ou não; é o sofrimento de quem espera o que é certo vir; é a impaciência.

Joanna de Ângelis, no livro “Joanna de Ângelis responde”, psicografado por Divaldo Franco nos diz que a ansiedade: “É a crença no inconformismo, do qual decorre a incerteza em torno das ocorrências do cotidiano, traduz desarmonia interior, insegurança e insatisfação”, é a inquietude do espírito, quando ele está de alguma forma incomodado com algo, agitado, sufocado e isso se dá no momento em que há necessidade de refletir um pouco sobre a vida, de acalmar o coração e a mente.

Estamos ansiosos, quando há um excesso de preocupação, talvez nosso grande problema seja a não aceitação dos fatos, que consequentemente gera todo esse sofrimento e dor, constantemente passamos por muitas situações angustiantes, de dúvidas que são de extrema importância para nosso aprendizado e desenvolvimento espiritual, se o caso for este, lembremo-nos da mensagem de Maria Dolores (psicografada por Chico Xavier): “Da própria queda no erro, levanta-te e segue à frente, servindo incessantemente, tudo podes refazer; Não te detenhas na angústia, ante o mal, prossegue e olvida, as próprias nódoas da vida, a vida pede esquecer.”

É um estado mental tão nocivo que transfere para o corpo, sintomas físicos, noites mal dormidas, mau humor, dores, palpitação, falar muito rápido, são alguns dos sintomas de quem é ansioso, para esses sintomas, hábitos simples podem fazer um bem e tanto, uma atividade física, meditação, controlar a respiração, entre outros, mais principalmente, cuidar da mente e saber que para tudo há um momento, cada fato em seu tempo. O que você precisa aprender, equilibrar e entender, voltará repetidas vezes até que tenha dado atenção e aprendido o necessário.

Respeitar o tempo, o momento e nossos limites é crucial na recuperação da calma, respeitando-se você aprende a respeitar, pois não se pode dar o que não se tem, busque o seu equilíbrio, sua harmonia, a sua paz interior, é um auto encontro consigo mesmo, você e você e mais ninguém. Seria errôneo de nossa parte, para não dizer egoísta, nos colocarmos na condição de coitados, de que temos mais problemas que os outros, que nossas adversidades são mais urgentes e graves que a do próximo, é preciso ter discernimento e calma para enfrentar e tentar entender essas questões.

É necessário nos conhecermos para que possamos reconhecer o estado do nosso espírito, só Deus nos conhece melhor que nós mesmos, então temos que ter a consciência de saber que existe um desequilíbrio e procurar formas de corrigi-lo. E essa correção, se dá através de momentos íntimos, de um tempo consigo mesmo e com nossos mentores e amigos espirituais que tanto nos auxiliam. É por meio da prece, da fé e do merecimento que o amor divino nos acalenta e nos ampara.

Converse com Jesus, vigie seus pensamentos e atitudes, Deus sabe que você existe, ama você, sabe de todos os seus pensamentos, aflições e reais necessidades, confie N’Ele, não tenha medo do sofrimento e das dificuldades, eles existem em todo lugar, em todas as mentes e em todos os corações e não se esqueça que não há sofrimento que resista a uma mensagem de fé, a uma prece feita com amor e sinceridade.

Você sobreviveu 100% dos seus piores dias e problemas, e como disse André Luiz:

“Por maior que lhe seja o fardo do sofrimento, lembre-se de que Deus, aguentou com você ontem, aguentará também hoje”.

Fontes: http s://dicionariodoaurelio.com/ansiedade - em 10 de fevereiro de 2017

http://artigosespritas.blogspot.com.br/2012/06/o-que-e-ansiedade.html - em 10 de fevereiro de 2017