Você sabe o poder que o sorriso tem? O sorriso é a manifestação do amor que existe em você.

Quando você sorri, seu cérebro entende que você está feliz e, automaticamente, seu organismo diminui a liberação de hormônios do estresse. Poucas pessoas sabem o valor e a importância de um sorriso, às vezes, o seu sorriso de bom dia pode ser a única manifestação de amor e carinho que outra pessoa pode ter durante todo o dia. Olhe como isso é importante e poderoso.

Quando estamos estressados, movimentamos 32 músculos da face, sorrindo, são 28, menor em número, porém muito mais benéfico à saúde e contagiante, eleva a autoestima e atrai muitos outros sorrisos, pois sorrir transmite ideia de aceitação, de simpatia e evidencia a Lei natural da vida, de que você atrai o que emana, oferecendo um sorriso, a vida lhe responderá com outros sorrisos de volta.

Quando sorrimos, nosso organismo libera dois hormônios chamados serotonina e endorfina, que nos dão a sensação de prazer, felicidade e bem estar, ativam o sistema imunológico e combatem uma infinidade de doenças causadas pelo estresse, combatem a depressão, diminuem a pressão arterial, melhoram a digestão, diminuem a dor, entre muitos outros benefícios. Quer remédio melhor que esse? O sorriso atrai positividade e gera felicidade, quem sorri é mais feliz.

A frase do Dr. Lair Ribeiro no livro O sucesso não ocorre por acaso (2000, Ed. Objetiva) retrata bem essa ideia: “O passarinho não canta porque está feliz, ele está feliz porque canta… o comportamento muda o sentimento, o sentimento muda o pensamento”. Estamos em constante evolução e mudança. Para mudarmos, temos que começar com o que está ao nosso redor e precisamos de um ponto de partida, um gesto inicial para começar bem qualquer novo desafio. Para começar o dia: sorria; para começar uma conversa: sorria; para começar uma mudança interior: sorria! Gentileza gera gentileza, que gera agradecimento, que gera um sorriso. Este é o primeiro gesto de gentileza que podemos propor ao próximo.

Ria de tudo, de uma história, de si mesmo, de uma lembrança, até de uma piada sem graça, mas sorria, não leve a vida tão a sério, relaxe, dê gargalhadas, quem sorri é divertido, e é tão importante nos cercarmos de pessoas alegres, agradáveis, faz bem para pele, para o coração e para alma. É natural, de graça, e quem recebe enriquece, quem dá não empobrece.

Você pode estar se perguntando: como vou sorrir diante de tantos problemas?Tanta rotina? É impossível sorrir o tempo inteiro. Sorrindo, você começa uma mudança dentro de você, seu humor melhora, a paz interior revive, a vontade de viver começa a ganhar força e tenho certeza que, a partir de um sorriso, você conseguirá achar a solução para muita coisa que lhe preocupa.

Sorrir requer emoção, deve vir de dentro de você, da alma. Quando você sentir emoção num sorriso, sorria de volta, pronto! Já está criado um vínculo com aquela pessoa, esse sentimento é potencializado e com absoluta certeza será disseminado. Sorria com os olhos, com a voz, com atitudes, o sorriso ilumina, vibra energia positiva, vibra felicidade.

Lembre-se do saudoso personagem “Seu Madruga”, do seriado Chaves, que dizia: “Posso não ter um centavo no bolso, mas tenho um sorriso no rosto, e isso vale mais que todo dinheiro do mundo”. Pense, reflita e lembre-se: Sorria sempre!

Médium Sabrina Siqueira.

Referências:

O poder do sorriso. Super 182, de junho de 2013. Disponível em:  http://www.superinteressante.pt/index.php?option=com_content&view=article&id=2597:o-poder-do-sorriso&catid=24:artigos&Itemid=104. Último acesso em 30 de agosto de 2016.

Você sabia que sorrir faz bem à saúde? Disponível em: http://belezaesaude.com/sorrir-faz-bem-a-saude/. Último acesso em 30 de agosto de 2016.